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鶏むね肉のレシピ

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67件中1〜15件目を表示

鶏肉と野菜と昆布の煮つけ

鶏肉と野菜と昆布の煮つけ

メイン食材
  • 利尻昆布
食材
  • ごぼう、
  • にんじん、
  • 鶏むね肉、
  • さやいんげん、
  • 本みりん、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 昆布だし
  • エネルギー
    94.41kcal
  • 食塩相当量
    1.31g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
鶏肉と野菜のコチジャン炒め

鶏肉と野菜のコチジャン炒め

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • にんじん、
  • 生しいたけ、
  • キャベツ、
  • さやいんげん、
  • にんにく、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • サラダ油、
  • 本みりん、
  • 醤油
  • エネルギー
    99.45kcal
  • 食塩相当量
    0.46g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
鶏肉(むね肉)とししとうの天ぷら(体に優しい健康レシピ)

鶏肉(むね肉)とししとうの天ぷら(体に優しい健康レシピ)

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • しし唐辛子、
  • 薄力粉、
  • 卵、
  • 食塩、
  • なたね油
  • エネルギー
    104.2kcal
  • 食塩相当量
    1.53g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
根野菜と昆布の煮物

根野菜と昆布の煮物

メイン食材
  • れんこん
食材
  • にんじん、
  • 里芋、
  • 利尻昆布、
  • 芽キャベツ、
  • 昆布だし、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 鶏むね肉
  • エネルギー
    111.23kcal
  • 食塩相当量
    1.16g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
蒸し鶏と豆腐のサラダ

蒸し鶏と豆腐のサラダ

メイン食材
  • 絹ごし豆腐
食材
  • 鶏むね肉、
  • レタス、
  • スイートコーン、
  • ブロッコリー
  • エネルギー
    116.63kcal
  • 食塩相当量
    0.04g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
さつま揚げが主の煮物

さつま揚げが主の煮物

メイン食材
  • さつま揚げ
食材
  • 鶏むね肉、
  • にんじん、
  • ごぼう、
  • 菜の花、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 昆布だし
  • エネルギー
    117.42kcal
  • 食塩相当量
    1.04g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
芋(里芋)汁

芋(里芋)汁

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 大根、
  • にんじん、
  • ごぼう、
  • 板こんにゃく、
  • 鶏むね肉、
  • 長ねぎ、
  • 顆粒風味調味料、
  • 醤油、
  • 食塩
  • エネルギー
    119.03kcal
  • 食塩相当量
    0.88g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
鶏肉とごぼう、れんこん、人参炒め(体に優しい健康レシピ)

鶏肉とごぼう、れんこん、人参炒め(体に優しい健康レシピ)

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • ごぼう、
  • にんじん、
  • れんこん、
  • バター、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • とうがらし
  • エネルギー
    120.22kcal
  • 食塩相当量
    0.59g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
鶏肉のモヤシとネギ炒め

鶏肉のモヤシとネギ炒め

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • 長ねぎ、
  • 大豆もやし、
  • サラダ油、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 料理酒
  • エネルギー
    121.14kcal
  • 食塩相当量
    0.8g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
水煮大豆とかぼちゃと鶏肉煮

水煮大豆とかぼちゃと鶏肉煮

メイン食材
  • かぼちゃ
食材
  • 大豆の水煮缶詰、
  • 鶏むね肉、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 顆粒風味調味料
  • エネルギー
    130.27kcal
  • 食塩相当量
    0.95g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
白みそ仕立てのとり汁

白みそ仕立てのとり汁

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • 大根、
  • にんじん、
  • こんにゃく、
  • ごぼう、
  • れんこん、
  • 万能ねぎ、
  • 米みそ、
  • 鳥がらだし
  • エネルギー
    142.61kcal
  • 食塩相当量
    0.64g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
ありません
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
鶏肉のピリッとしたコチジャン焼き

鶏肉のピリッとしたコチジャン焼き

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • トウバンジャン、
  • サラダ油、
  • 京菜、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    144.28kcal
  • 食塩相当量
    0.95g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
生揚と野菜の煮物

生揚と野菜の煮物

メイン食材
  • 生揚げ
食材
  • にんじん、
  • れんこん、
  • 茄子、
  • 鶏むね肉、
  • 昆布茶、
  • 本みりん、
  • 醤油
  • エネルギー
    144.81kcal
  • 食塩相当量
    0.4g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
唐揚げとピーマン・かぼちゃの素揚げ

唐揚げとピーマン・かぼちゃの素揚げ

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • オリーブ油、
  • ピーマン、
  • かぼちゃ、
  • 料理酒、
  • 中力粉、
  • 片栗粉、
  • 卵、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • 醤油
  • エネルギー
    150.42kcal
  • 食塩相当量
    0.61g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
鶏もも肉のごまサルサソースかけ

鶏もも肉のごまサルサソースかけ

メイン食材
  • 鶏むね肉
食材
  • 食塩、
  • コショウ、
  • ごま、
  • トマト、
  • 玉ねぎ、
  • レタス、
  • かいわれ大根、
  • パセリ、
  • レモン、
  • 食塩
  • エネルギー
    155.09kcal
  • 食塩相当量
    0.4g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0

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新着レシピ

かぶと厚揚げの煮につけとかぶの葉と軸のゴマ和え

かぶと厚揚げの煮につけとかぶの葉と軸のゴマ和え

食材
  • かぶ(生 皮つき)
  • 生揚げ
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
103.37 kcal
ごぼうのサラダ

ごぼうのサラダ

食材
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • マヨネーズ(全卵型)
  • 米酢
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • ごま(むき)
  • しその実(生)
エネルギー
151.77 kcal
枝豆ご飯(生姜入り)

枝豆ご飯(生姜入り)

食材
  • 枝豆(生)
  • ごはん(炊いた精白米)
  • 食塩
  • 紅しょうが(しょうが酢漬)
エネルギー
252.0 kcal
ごぼうとレンコンのきんぴら(秘伝)

ごぼうとレンコンのきんぴら(秘伝)

食材
  • れんこん(生)
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 唐辛子(乾)
  • サラダ油(調合油)
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 醤油(薄口)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
94.16 kcal
絹生揚げのチーズ焼き

絹生揚げのチーズ焼き

食材
  • 生揚げ
  • プロセスチーズ
  • 万能ねぎ(生)
  • めんつゆ(三倍濃厚)
エネルギー
183.98 kcal