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里芋のレシピ

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52件中1〜15件目を表示

豚肉と昆布味の根野菜の煮物

豚肉と昆布味の根野菜の煮物

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 大根、
  • にんじん、
  • 利尻昆布、
  • 昆布茶、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 食塩
  • エネルギー
    62.41kcal
  • 食塩相当量
    1.11g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
里芋の昆布茶煮

里芋の昆布茶煮

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 昆布茶、
  • 万能ねぎ、
  • ごま
  • エネルギー
    67.4kcal
  • 食塩相当量
    0.48g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
里芋(親いも)と白たきとちくわの煮もの

里芋(親いも)と白たきとちくわの煮もの

メイン食材
  • 里芋
食材
  • しらたき、
  • にんじん、
  • 焼き竹輪、
  • 昆布だし、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油
  • エネルギー
    68.86kcal
  • 食塩相当量
    1.01g
  • 調理時間
    3時間以上
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
具沢山のけんちん汁(体に優しい健康レシピ)

具沢山のけんちん汁(体に優しい健康レシピ)

メイン食材
  • 里芋
食材
  • にんじん、
  • 長ねぎ、
  • 茄子、
  • 白菜、
  • エリンギ、
  • 生しいたけ、
  • エノキタケ、
  • ひらたけ、
  • かつおだし、
  • 醤油、
  • 食塩
  • エネルギー
    70.12kcal
  • 食塩相当量
    3.94g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
ホタルイカと里芋の煮つけ

ホタルイカと里芋の煮つけ

メイン食材
  • 蛍イカ
食材
  • 里芋、
  • にんじん、
  • 本みりん、
  • 三温糖、
  • 醤油
  • エネルギー
    72.22kcal
  • 食塩相当量
    0.65g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
根野菜の煮つけ

根野菜の煮つけ

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 大根、
  • にんじん、
  • れんこん、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 顆粒風味調味料
  • エネルギー
    73.28kcal
  • 食塩相当量
    0.71g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
けんちん汁

けんちん汁

メイン食材
  • 里芋
食材
  • にんじん、
  • ごぼう、
  • こんにゃく、
  • 長ねぎ、
  • 顆粒風味調味料、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • 大根
  • エネルギー
    76.12kcal
  • 食塩相当量
    1.18g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
いかと里芋と昆布の煮物

いかと里芋と昆布の煮物

メイン食材
  • イカ
食材
  • 里芋、
  • 利尻昆布、
  • 利尻昆布、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油
  • エネルギー
    79.12kcal
  • 食塩相当量
    0.95g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
刻み昆布と野菜の煮物

刻み昆布と野菜の煮物

メイン食材
  • ほそめ昆布
食材
  • 里芋、
  • にんじん、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 本みりん、
  • しいたけだし
  • エネルギー
    79.96kcal
  • 食塩相当量
    1.74g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
野菜いっぱい いも煮風

野菜いっぱい いも煮風

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 大根、
  • にんじん、
  • こんにゃく、
  • ごぼう、
  • 小松菜、
  • 生しいたけ、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • かつおと昆布だし、
  • 長ねぎ
  • エネルギー
    82.7kcal
  • 食塩相当量
    1.74g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
里芋と豚肉の煮物

里芋と豚肉の煮物

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 豚肉かた、
  • スイートコーン、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • オリーブ油、
  • 食塩
  • エネルギー
    94.09kcal
  • 食塩相当量
    0.86g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
根野菜の煮物(昆布茶入り)

根野菜の煮物(昆布茶入り)

メイン食材
  • 里芋
食材
  • にんじん、
  • ごぼう、
  • れんこん、
  • さやいんげん、
  • 昆布茶、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 三温糖
  • エネルギー
    94.24kcal
  • 食塩相当量
    0.61g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
ふき・こんにゃく・里芋の煮物

ふき・こんにゃく・里芋の煮物

メイン食材
  • ふき
食材
  • 里芋、
  • こんにゃく、
  • かつおだし、
  • 醤油、
  • 三温糖、
  • 本みりん
  • エネルギー
    98.6kcal
  • 食塩相当量
    1.17g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
里芋と野菜の煮物

里芋と野菜の煮物

メイン食材
  • 里芋
食材
  • にんじん、
  • 茄子、
  • しし唐辛子、
  • さつま揚げ、
  • かつおと昆布だし、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油
  • エネルギー
    98.83kcal
  • 食塩相当量
    1.32g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
根野菜といかの煮つけ

根野菜といかの煮つけ

メイン食材
  • 里芋
食材
  • にんじん、
  • れんこん、
  • 本みりん、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 料理酒、
  • スルメイカ
  • エネルギー
    99.3kcal
  • 食塩相当量
    1.1g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
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52件中1〜15件目を表示

新着レシピ

しめじと、コーンと、カイワレの和え物

しめじと、コーンと、カイワレの和え物

食材
  • ぶなしめじ
  • かいわれ大根(生)
  • とうもろこし
  • オリーブ油
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • コンソメ(固形)
  • 片栗粉
エネルギー
116.43 kcal
サバの辛み焼きししとうとねぎそえ

サバの辛み焼きししとうとねぎそえ

食材
  • さば
  • しし唐辛子(生)
  • 長ねぎ(生)
  • ごま(いり)
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • ごま油
  • トウバンジャン
  • しょうが(おろしタイプ)
  • 大根(生 皮つき)
エネルギー
235.96 kcal
さわらの豆板醤ソースかけ

さわらの豆板醤ソースかけ

食材
  • さわら(可食部のみ)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 長ねぎ(生)
  • 糸みつば(生)
  • しょうが(生)
  • オイスターソース
  • トウバンジャン
  • 醤油(薄口)
  • 米酢
  • ごま油
エネルギー
192.65 kcal
みつ葉のピーナッツバターとクルミ和え

みつ葉のピーナッツバターとクルミ和え

食材
  • 糸みつば(生)
  • ピーナッツバター
  • 醤油(薄口)
  • 食塩
エネルギー
55.54 kcal
ちくわの隠元巻き

ちくわの隠元巻き

食材
  • 焼き竹輪
  • さやいんげん(生)
  • 食塩
エネルギー
11.69 kcal