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茄子のレシピ

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102件中1〜15件目を表示

なすの梅肉和えは

なすの梅肉和えは

メイン食材
  • 茄子
食材
  • 梅干し、
  • 食塩
  • エネルギー
    13.86kcal
  • 食塩相当量
    2.07g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
なすびの即席漬け

なすびの即席漬け

メイン食材
  • 茄子
食材
  • しそ、
  • しょうが、
  • みょうが、
  • 食塩
  • エネルギー
    14.03kcal
  • 食塩相当量
    2.97g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
焼き茄子の生姜醤油かけ

焼き茄子の生姜醤油かけ

メイン食材
  • 茄子
食材
  • しょうが、
  • 醤油
  • エネルギー
    14.3kcal
  • 食塩相当量
    0.36g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
焼き茄子のしその実と生姜醤油かけ

焼き茄子のしその実と生姜醤油かけ

メイン食材
  • 茄子
食材
  • しょうが、
  • しその実、
  • 醤油
  • エネルギー
    14.7kcal
  • 食塩相当量
    0.48g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
秋茄子とみょうがとオクラの即席漬け

秋茄子とみょうがとオクラの即席漬け

メイン食材
  • 茄子
食材
  • みょうが、
  • オクラ、
  • めんつゆ、
  • 食塩
  • エネルギー
    15.51kcal
  • 食塩相当量
    0.32g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
揚げ茄子とピーマンの生姜醤油

揚げ茄子とピーマンの生姜醤油

メイン食材
  • 茄子
食材
  • ピーマン、
  • しょうが、
  • 醤油
  • エネルギー
    16.5kcal
  • 食塩相当量
    0.36g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
塩昆布と茄子の和えもの

塩昆布と茄子の和えもの

メイン食材
  • 茄子
食材
  • 塩昆布、
  • ごま
  • エネルギー
    17.38kcal
  • 食塩相当量
    0.9g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
茄子の白だし煮

茄子の白だし煮

メイン食材
  • 茄子
食材
  • 醤油
  • エネルギー
    17.75kcal
  • 食塩相当量
    0.96g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
ピーマン、コーンのしらす炒めは(体に優しい健康レシピ)

ピーマン、コーンのしらす炒めは(体に優しい健康レシピ)

メイン食材
  • ピーマン
食材
  • 茄子、
  • スイートコーン、
  • しらす干し
  • エネルギー
    20.55kcal
  • 食塩相当量
    0.15g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
夏の即席おしんこ

夏の即席おしんこ

メイン食材
  • しょうが
食材
  • 茄子、
  • きゅうり、
  • 食塩、
  • 米酢、
  • しそ
  • エネルギー
    24.13kcal
  • 食塩相当量
    5.95g
  • 調理時間
    3時間以上
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
蒸し茄子の葱生姜ソースかけ

蒸し茄子の葱生姜ソースかけ

メイン食材
  • 茄子
食材
  • 万能ねぎ、
  • しょうが、
  • 醤油、
  • 米酢、
  • 三温糖、
  • ごま
  • エネルギー
    26.52kcal
  • 食塩相当量
    0.72g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
焼き茄子の味噌たれ枝豆のせ

焼き茄子の味噌たれ枝豆のせ

メイン食材
  • 茄子
食材
  • ごま油、
  • 枝豆、
  • 米みそ、
  • 三温糖、
  • 料理酒、
  • 醤油、
  • にんにく
  • エネルギー
    32.86kcal
  • 食塩相当量
    1.27g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
茄子とかぼちゃの素揚げの生姜とおろしそえ

茄子とかぼちゃの素揚げの生姜とおろしそえ

メイン食材
  • かぼちゃ
食材
  • 茄子、
  • オリーブ油、
  • 食塩、
  • かいわれ大根、
  • 食塩
  • エネルギー
    36.65kcal
  • 食塩相当量
    0.07g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
節約レシピ
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
茄子とピーマンとツナ缶でチン

茄子とピーマンとツナ缶でチン

メイン食材
  • 茄子
食材
  • ピーマン、
  • ツナ缶、
  • 三温糖、
  • ごま油、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    37.5kcal
  • 食塩相当量
    0.41g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
焼き茄子とツナ玉葱のサラダ

焼き茄子とツナ玉葱のサラダ

メイン食材
  • 茄子
食材
  • 玉ねぎ、
  • ツナ缶、
  • 米酢、
  • パセリ
  • エネルギー
    38.23kcal
  • 食塩相当量
    0.1g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0

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新着レシピ

かぶと厚揚げの煮につけとかぶの葉と軸のゴマ和え

かぶと厚揚げの煮につけとかぶの葉と軸のゴマ和え

食材
  • かぶ(生 皮つき)
  • 生揚げ
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
103.37 kcal
ごぼうのサラダ

ごぼうのサラダ

食材
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • マヨネーズ(全卵型)
  • 米酢
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • ごま(むき)
  • しその実(生)
エネルギー
151.77 kcal
枝豆ご飯(生姜入り)

枝豆ご飯(生姜入り)

食材
  • 枝豆(生)
  • ごはん(炊いた精白米)
  • 食塩
  • 紅しょうが(しょうが酢漬)
エネルギー
252.0 kcal
ごぼうとレンコンのきんぴら(秘伝)

ごぼうとレンコンのきんぴら(秘伝)

食材
  • れんこん(生)
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 唐辛子(乾)
  • サラダ油(調合油)
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 醤油(薄口)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
94.16 kcal
絹生揚げのチーズ焼き

絹生揚げのチーズ焼き

食材
  • 生揚げ
  • プロセスチーズ
  • 万能ねぎ(生)
  • めんつゆ(三倍濃厚)
エネルギー
183.98 kcal