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カリフラワーのレシピ

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カリフラワーとパプリカのピクルス

カリフラワーとパプリカのピクルス

メイン食材
  • カリフラワー
食材
  • 赤ピーマン、
  • きゅうり、
  • 穀物酢、
  • 三温糖、
  • 食塩、
  • 唐辛子、
  • コショウ
  • エネルギー
    68.12kcal
  • 食塩相当量
    1.11g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
おもてなしレシピ
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
カリフラワーのサラダ

カリフラワーのサラダ

メイン食材
  • カリフラワー
食材
  • りんご、
  • きゅうり、
  • 玉ねぎ、
  • からし、
  • マヨネーズ、
  • 食塩、
  • 米酢、
  • 砂糖、
  • かいわれ大根
  • エネルギー
    68.77kcal
  • 食塩相当量
    0.22g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
カリフラワーとブロッコリーのマヨ卵サラダ

カリフラワーとブロッコリーのマヨ卵サラダ

メイン食材
  • カリフラワー
食材
  • ブロッコリー、
  • 大根、
  • 卵、
  • マヨネーズ、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    99.12kcal
  • 食塩相当量
    0.32g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
野菜と果物のサラダ

野菜と果物のサラダ

メイン食材
  • キウイフルーツ
食材
  • 紫玉ねぎ、
  • ブロッコリー、
  • カリフラワー、
  • サラダ油、
  • 米酢、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • 紅茶
  • エネルギー
    125.27kcal
  • 食塩相当量
    0.09g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0
カリフラワーとアンチョビのパスタ

カリフラワーとアンチョビのパスタ

メイン食材
  • スパゲッティ
食材
  • カリフラワー、
  • 真いわし、
  • 玉ねぎ、
  • トマト、
  • 強力粉、
  • オリーブ油、
  • パン粉、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    510.0kcal
  • 食塩相当量
    2.11g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
おもてなしレシピ
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
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新着レシピ

かぶと厚揚げの煮につけとかぶの葉と軸のゴマ和え

かぶと厚揚げの煮につけとかぶの葉と軸のゴマ和え

食材
  • かぶ(生 皮つき)
  • 生揚げ
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
103.37 kcal
ごぼうのサラダ

ごぼうのサラダ

食材
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • マヨネーズ(全卵型)
  • 米酢
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • ごま(むき)
  • しその実(生)
エネルギー
151.77 kcal
枝豆ご飯(生姜入り)

枝豆ご飯(生姜入り)

食材
  • 枝豆(生)
  • ごはん(炊いた精白米)
  • 食塩
  • 紅しょうが(しょうが酢漬)
エネルギー
252.0 kcal
ごぼうとレンコンのきんぴら(秘伝)

ごぼうとレンコンのきんぴら(秘伝)

食材
  • れんこん(生)
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 唐辛子(乾)
  • サラダ油(調合油)
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 醤油(薄口)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
94.16 kcal
絹生揚げのチーズ焼き

絹生揚げのチーズ焼き

食材
  • 生揚げ
  • プロセスチーズ
  • 万能ねぎ(生)
  • めんつゆ(三倍濃厚)
エネルギー
183.98 kcal