1. eachdish
  2. レシピ
  3. 栄養成分でのレシピの詳細検索

レシピをさがす

含まれる食材
含まない食材
ヘルプ 以上 まで
ヘルプ 以上 まで
ヘルプ 以上 まで
ヘルプ 以上 まで
ヘルプ 以上 まで
以上 まで
以上 まで
ヘルプ 以上 まで
ヘルプ 以上 まで

無機質

ビタミン

脂肪酸

食物繊維

脂肪酸

飽和

一価不飽和

多価不飽和

未同定

新着レシピ

サバの辛み焼きししとうとねぎそえ

サバの辛み焼きししとうとねぎそえ

食材
  • さば
  • しし唐辛子(生)
  • 長ねぎ(生)
  • ごま(いり)
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • ごま油
  • トウバンジャン
  • しょうが(おろしタイプ)
  • 大根(生 皮つき)
エネルギー
235.96 kcal
さわらの豆板醤ソースかけ

さわらの豆板醤ソースかけ

食材
  • さわら(可食部のみ)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 長ねぎ(生)
  • 糸みつば(生)
  • しょうが(生)
  • オイスターソース
  • トウバンジャン
  • 醤油(薄口)
  • 米酢
  • ごま油
エネルギー
192.65 kcal
みつ葉のピーナッツバターとクルミ和え

みつ葉のピーナッツバターとクルミ和え

食材
  • 糸みつば(生)
  • ピーナッツバター
  • 醤油(薄口)
  • 食塩
エネルギー
55.54 kcal
ちくわの隠元巻き

ちくわの隠元巻き

食材
  • 焼き竹輪
  • さやいんげん(生)
  • 食塩
エネルギー
11.69 kcal
セリのゴマ和え

セリのゴマ和え

食材
  • パセリ(生)
  • ごま(いり)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
エネルギー
63.24 kcal