1. eachdish
  2. レシピ
  3. 最近疲れやすいので食生活を改善したい のレシピ

最近疲れやすいので食生活を改善したいのレシピ

以上 まで
以上 まで
※1人分あたりに換算されます
以上 まで

さらに詳しく >> 栄養成分を指定して検索する

1件中1〜1件目を表示

ポークチョップ

ポークチョップ

メイン食材
  • 豚肉ロース
食材
  • 薄力粉、
  • 玉ねぎ、
  • にんじん、
  • にんにく、
  • トマト、
  • オリーブ油、
  • はちみつ、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    415.13kcal
  • 食塩相当量
    3.08g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    0

1件中1〜1件目を表示

新着レシピ

すりおろしレンコンのふわと焼き

すりおろしレンコンのふわと焼き

食材
  • れんこん(生)
  • 片栗粉
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • オリーブ油
エネルギー
62.24 kcal
オクラの塩きんぴら風

オクラの塩きんぴら風

食材
  • オクラ(生)
  • ごま油
  • 食塩
  • コショウ(黒)
エネルギー
64.19 kcal
枝豆入りちらしすし

枝豆入りちらしすし

食材
  • 枝豆(生)
  • 乾しいたけ
  • にんじん(生 皮つき)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • 本みりん
  • でんぶ
  • のり
  • ごはん(炊いた精白米)
エネルギー
220.61 kcal
茄子とピーマンとに人参の味噌炒め

茄子とピーマンとに人参の味噌炒め

食材
  • 茄子(生)
  • ピーマン(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • とうもろこし
  • オリーブ油
  • 米みそ(淡色辛みそ)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
エネルギー
83.6 kcal
生しいたけとしし唐

生しいたけとしし唐

食材
  • しし唐辛子(生)
  • 生しいたけ
  • 三温糖
  • かつおと昆布だし
  • 醤油(薄口)
エネルギー
28.02 kcal