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日常の献立のレシピ

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1747件中1〜15件目を表示

納豆

納豆

メイン食材
  • 納豆
食材
  • エネルギー
    100.0kcal
  • 食塩相当量
    0.0g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    4
  • コメント
    1
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ビール

メイン食材
  • ビール
食材
  • エネルギー
    140.0kcal
  • 食塩相当量
    0.0g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    2
  • コメント
    0
パン

パン

メイン食材
  • 食パン
食材
  • バター
  • エネルギー
    193.95kcal
  • 食塩相当量
    0.9g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    2
  • コメント
    0
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ごはん

メイン食材
  • ごはん
食材
  • エネルギー
    268.8kcal
  • 食塩相当量
    0.0g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    2
  • コメント
    0
ゴーヤとツナのさっぱりポテトサラダ

ゴーヤとツナのさっぱりポテトサラダ

メイン食材
  • ゴーヤ
食材
  • じゃがいも、
  • 紫玉ねぎ、
  • ツナ缶、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • マヨネーズ、
  • 穀物酢、
  • 醤油、
  • レモン、
  • オリーブ油
  • エネルギー
    145.18kcal
  • 食塩相当量
    1.28g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
アボカドのマヨキムチ和え

アボカドのマヨキムチ和え

メイン食材
  • アボカド
食材
  • キムチ、
  • マヨネーズ、
  • ごま油、
  • ごま
  • エネルギー
    120.27kcal
  • 食塩相当量
    0.62g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
絹さやの卵焼き

絹さやの卵焼き

メイン食材
  • さやいんげん
食材
  • さやいんげん、
  • バター、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    23.99kcal
  • 食塩相当量
    0.07g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
*ネギカルビ焼き*

*ネギカルビ焼き*

メイン食材
  • 牛肉バラ
食材
  • 長ねぎ、
  • ごま油
  • エネルギー
    513.46kcal
  • 食塩相当量
    0.1g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    2
野菜いっぱい いも煮風

野菜いっぱい いも煮風

メイン食材
  • 里芋
食材
  • 大根、
  • にんじん、
  • こんにゃく、
  • ごぼう、
  • 小松菜、
  • 生しいたけ、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • かつおと昆布だし、
  • 長ねぎ
  • エネルギー
    82.7kcal
  • 食塩相当量
    1.74g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
玄米ご飯(普通の炊飯器で炊きます。)

玄米ご飯(普通の炊飯器で炊きます。)

メイン食材
  • 玄米
食材
  • 米、
  • 食塩、
  • ごま、
  • 食塩
  • エネルギー
    252.33kcal
  • 食塩相当量
    0.08g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
トマトと胡瓜の胡麻わさび和え♪

トマトと胡瓜の胡麻わさび和え♪

メイン食材
  • トマト
食材
  • きゅうり、
  • 醤油、
  • わさび、
  • ごま、
  • ごま油
  • エネルギー
    68.18kcal
  • 食塩相当量
    1.98g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    2
蕗(ふき) 納豆

蕗(ふき) 納豆

メイン食材
  • 納豆
食材
  • 醤油、
  • からし、
  • ふき、
  • 焼きのり
  • エネルギー
    106.26kcal
  • 食塩相当量
    1.0g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
お肉ゴロゴロパスタ

お肉ゴロゴロパスタ

メイン食材
  • 牛肉かたロース
食材
  • 豚肉かたロース、
  • 薄力粉、
  • ワイン、
  • トマト、
  • スパゲッティ、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • サラダ油、
  • パルメザンチーズ、
  • バター
  • エネルギー
    891.79kcal
  • 食塩相当量
    1.9g
  • 調理時間
    1時間以上2時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    1
かぼちゃサラダ

かぼちゃサラダ

メイン食材
  • かぼちゃ
食材
  • きゅうり、
  • 玉ねぎ、
  • マヨネーズ、
  • マスタード、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • ツナ缶
  • エネルギー
    173.22kcal
  • 食塩相当量
    0.74g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0
肉じゃが

肉じゃが

メイン食材
  • じゃがいも
食材
  • 牛肉もも、
  • 玉ねぎ、
  • サラダ油、
  • 料理酒、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 本みりん、
  • さやえんどう
  • エネルギー
    327.43kcal
  • 食塩相当量
    2.55g
  • 調理時間
    1時間以上2時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    1
  • コメント
    0

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新着レシピ

フルーツポンチ

フルーツポンチ

食材
  • 桃(缶詰)
  • みかん(缶詰)
  • さくらんぼ
  • 桃(缶詰の液汁)
エネルギー
75.65 kcal
マカロニサラダ

マカロニサラダ

食材
  • マカロニ(乾麺)
  • きゅうり(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 玉ねぎ(生)
  • オリーブ油
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • 三温糖
エネルギー
130.42 kcal
とうがんのかにかまあんかけ

とうがんのかにかまあんかけ

食材
  • 冬瓜(生)
  • オクラ(生)
  • カニかまぼこ
  • 片栗粉
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
33.67 kcal
しし唐の甘辛炒め

しし唐の甘辛炒め

食材
  • しし唐辛子(生)
  • 三温糖
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 醤油(薄口)
  • オリーブ油
エネルギー
51.3 kcal
きゅうりと茄子の夏炒め

きゅうりと茄子の夏炒め

食材
  • 茄子(生)
  • きゅうり(生)
  • オリーブ油
  • とうがらし(粉)
  • めんつゆ(三倍濃厚)
  • 本みりん
  • しょうが漬物(甘酢漬)
エネルギー
90.66 kcal