1. eachdish
  2. レシピ
  3. 日常の献立 のレシピ

日常の献立のレシピ

以上 まで
以上 まで
※1人分あたりに換算されます
以上 まで

さらに詳しく >> 栄養成分を指定して検索する

1747件中1〜15件目を表示

春菊のジェノバソース

春菊のジェノバソース

メイン食材
  • 春菊
食材
  • にんにく、
  • パルメザンチーズ、
  • 食塩、
  • オリーブ油、
  • オリーブ油
  • エネルギー
    107.33kcal
  • 食塩相当量
    0.75g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    2
  • 食事記録
    0
  • コメント
    10
豚肉ときのこの中華風炊き込みご飯

豚肉ときのこの中華風炊き込みご飯

メイン食材
食材
  • 豚肉かた、
  • 醤油、
  • 料理酒、
  • にんじん、
  • たけのこの水煮缶詰、
  • エノキタケ、
  • エリンギ、
  • 本しめじ、
  • オイスターソース、
  • 鳥がらだし、
  • 料理酒、
  • ごま油、
  • 食塩、
  • ごま
  • エネルギー
    276.87kcal
  • 食塩相当量
    1.27g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
カレー味鱈(たら)の生姜・大根おろしのせ

カレー味鱈(たら)の生姜・大根おろしのせ

メイン食材
  • たら
食材
  • 薄力粉、
  • カレー粉、
  • サラダ油、
  • しょうが、
  • 大根、
  • 万能ねぎ、
  • ごま、
  • めんつゆ
  • エネルギー
    167.85kcal
  • 食塩相当量
    0.33g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
鶏肉のワインビネガー煮

鶏肉のワインビネガー煮

メイン食材
  • 鶏もも肉
食材
  • 強力粉、
  • 食塩、
  • にんにく、
  • サラダ油、
  • ワインビネガー、
  • ワイン、
  • 玉ねぎ、
  • コショウ、
  • 唐辛子、
  • ローズマリー
  • エネルギー
    647.9kcal
  • 食塩相当量
    1.54g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
さつま芋のヨーグルトサラダ

さつま芋のヨーグルトサラダ

メイン食材
  • さつまいも
食材
  • ヨーグルト、
  • はちみつ、
  • マスタード、
  • マヨネーズ
  • エネルギー
    127.75kcal
  • 食塩相当量
    0.12g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
さつま芋とクリームチーズのホットサラダ

さつま芋とクリームチーズのホットサラダ

メイン食材
  • さつまいも
食材
  • クリームチーズ、
  • はちみつ、
  • マスタード、
  • マヨネーズ
  • エネルギー
    155.37kcal
  • 食塩相当量
    0.18g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
春菊と納豆の豆乳うどん

春菊と納豆の豆乳うどん

メイン食材
  • うどん
食材
  • 春菊、
  • 納豆、
  • 豆乳、
  • めんつゆ
  • エネルギー
    314.54kcal
  • 食塩相当量
    1.0g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    6
アップルシナモンフレンチトースト

アップルシナモンフレンチトースト

メイン食材
  • 食パン
食材
  • 卵、
  • 砂糖、
  • 牛乳、
  • バター、
  • りんご、
  • 砂糖、
  • 干しぶどう、
  • シナモン
  • エネルギー
    317.03kcal
  • 食塩相当量
    0.97g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
だまっこ鍋

だまっこ鍋

メイン食材
  • ごはん
食材
  • 鶏もも肉、
  • 白菜、
  • 春菊、
  • エノキタケ、
  • めんつゆ
  • エネルギー
    490.01kcal
  • 食塩相当量
    5.22g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
ジェノベーゼソース カシューナッツバージョン

ジェノベーゼソース カシューナッツバージョン

メイン食材
  • バジル
食材
  • カシューナッツ、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • にんにく、
  • オリーブ油
  • エネルギー
    112.26kcal
  • 食塩相当量
    0.51g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
蒸し鶏と豆腐のサラダ

蒸し鶏と豆腐のサラダ

メイン食材
  • 絹ごし豆腐
食材
  • 鶏むね肉、
  • レタス、
  • スイートコーン、
  • ブロッコリー
  • エネルギー
    116.63kcal
  • 食塩相当量
    0.04g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
「鯵(あじ)のカレー味おろしオクラそえ」体に優しい健康レシピ

「鯵(あじ)のカレー味おろしオクラそえ」体に優しい健康レシピ

メイン食材
  • あじ
食材
  • カレー粉、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • オクラ、
  • 大根、
  • 醤油
  • エネルギー
    126.75kcal
  • 食塩相当量
    0.47g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
ノンオイリーレシピ④ヒガライス♪(タコライス)

ノンオイリーレシピ④ヒガライス♪(タコライス)

メイン食材
  • ごはん
食材
  • レタス、
  • ミニトマト、
  • ひき肉、
  • ウスターソース、
  • トマトケチャップ、
  • 砂糖
  • エネルギー
    479.0kcal
  • 食塩相当量
    1.55g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
「ゴーヤとツナのさっぱりサラダ」(体に優しい健康レシピ)

「ゴーヤとツナのさっぱりサラダ」(体に優しい健康レシピ)

メイン食材
  • ゴーヤ
食材
  • 玉ねぎ、
  • ツナ缶、
  • レモン、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • スイートコーン
  • エネルギー
    42.07kcal
  • 食塩相当量
    0.93g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
野菜スープ(カレー味)

野菜スープ(カレー味)

メイン食材
  • 玉ねぎ
食材
  • にんじん、
  • じゃがいも、
  • 乾しいたけ、
  • ピーマン、
  • コンソメ、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • カレー粉
  • エネルギー
    148.54kcal
  • 食塩相当量
    0.56g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2

1747件中1〜15件目を表示

新着レシピ

フルーツポンチ

フルーツポンチ

食材
  • 桃(缶詰)
  • みかん(缶詰)
  • さくらんぼ
  • 桃(缶詰の液汁)
エネルギー
75.65 kcal
マカロニサラダ

マカロニサラダ

食材
  • マカロニ(乾麺)
  • きゅうり(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 玉ねぎ(生)
  • オリーブ油
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • 三温糖
エネルギー
130.42 kcal
とうがんのかにかまあんかけ

とうがんのかにかまあんかけ

食材
  • 冬瓜(生)
  • オクラ(生)
  • カニかまぼこ
  • 片栗粉
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
33.67 kcal
しし唐の甘辛炒め

しし唐の甘辛炒め

食材
  • しし唐辛子(生)
  • 三温糖
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 醤油(薄口)
  • オリーブ油
エネルギー
51.3 kcal
きゅうりと茄子の夏炒め

きゅうりと茄子の夏炒め

食材
  • 茄子(生)
  • きゅうり(生)
  • オリーブ油
  • とうがらし(粉)
  • めんつゆ(三倍濃厚)
  • 本みりん
  • しょうが漬物(甘酢漬)
エネルギー
90.66 kcal