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日常の献立のレシピ

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1741件中1〜15件目を表示

春菊のジェノバソース

春菊のジェノバソース

メイン食材
  • 春菊
食材
  • にんにく、
  • パルメザンチーズ、
  • 食塩、
  • オリーブ油、
  • オリーブ油
  • エネルギー
    107.33kcal
  • 食塩相当量
    0.75g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    2
  • 食事記録
    0
  • コメント
    10
春菊と納豆の豆乳うどん

春菊と納豆の豆乳うどん

メイン食材
  • うどん
食材
  • 春菊、
  • 納豆、
  • 豆乳、
  • めんつゆ
  • エネルギー
    314.54kcal
  • 食塩相当量
    1.0g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    6
さつま芋のヨーグルトサラダ

さつま芋のヨーグルトサラダ

メイン食材
  • さつまいも
食材
  • ヨーグルト、
  • はちみつ、
  • マスタード、
  • マヨネーズ
  • エネルギー
    127.75kcal
  • 食塩相当量
    0.12g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
だまっこ鍋

だまっこ鍋

メイン食材
  • ごはん
食材
  • 鶏もも肉、
  • 白菜、
  • 春菊、
  • エノキタケ、
  • めんつゆ
  • エネルギー
    490.01kcal
  • 食塩相当量
    5.22g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
蒸し鶏と豆腐のサラダ

蒸し鶏と豆腐のサラダ

メイン食材
  • 絹ごし豆腐
食材
  • 鶏むね肉、
  • レタス、
  • スイートコーン、
  • ブロッコリー
  • エネルギー
    116.63kcal
  • 食塩相当量
    0.04g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    4
カレー味鱈(たら)の生姜・大根おろしのせ

カレー味鱈(たら)の生姜・大根おろしのせ

メイン食材
  • たら
食材
  • 薄力粉、
  • カレー粉、
  • サラダ油、
  • しょうが、
  • 大根、
  • 万能ねぎ、
  • ごま、
  • めんつゆ
  • エネルギー
    167.85kcal
  • 食塩相当量
    0.33g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
鶏肉のワインビネガー煮

鶏肉のワインビネガー煮

メイン食材
  • 鶏もも肉
食材
  • 強力粉、
  • 食塩、
  • にんにく、
  • サラダ油、
  • ワインビネガー、
  • ワイン、
  • 玉ねぎ、
  • コショウ、
  • 唐辛子、
  • ローズマリー
  • エネルギー
    647.9kcal
  • 食塩相当量
    1.54g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
さつま芋とクリームチーズのホットサラダ

さつま芋とクリームチーズのホットサラダ

メイン食材
  • さつまいも
食材
  • クリームチーズ、
  • はちみつ、
  • マスタード、
  • マヨネーズ
  • エネルギー
    155.37kcal
  • 食塩相当量
    0.18g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
ひっつみ

ひっつみ

メイン食材
  • 薄力粉
食材
  • 片栗粉、
  • ごぼう、
  • にんじん、
  • 里芋、
  • 大根、
  • なめこ、
  • 鶏もも肉、
  • 長ねぎ、
  • かつおと昆布だし、
  • 食塩、
  • 醤油、
  • 料理酒
  • エネルギー
    151.22kcal
  • 食塩相当量
    2.29g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
オムオム♪

オムオム♪

メイン食材
食材
  • ごはん、
  • 玉ねぎ、
  • にんじん、
  • ピーマン、
  • ウインナー、
  • サラダ油、
  • トマトケチャップ、
  • サラダ油、
  • トマトケチャップ
  • エネルギー
    869.87kcal
  • 食塩相当量
    2.22g
  • 調理時間
    15分以上30分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
レモン豆乳ラッシー

レモン豆乳ラッシー

メイン食材
  • 調整豆乳
食材
  • レモン、
  • はちみつ
  • エネルギー
    73.06kcal
  • 食塩相当量
    0.08g
  • 調理時間
    5分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    3
豚肉ときのこの中華風炊き込みご飯

豚肉ときのこの中華風炊き込みご飯

メイン食材
食材
  • 豚肉かた、
  • 醤油、
  • 料理酒、
  • にんじん、
  • たけのこの水煮缶詰、
  • エノキタケ、
  • エリンギ、
  • 本しめじ、
  • オイスターソース、
  • 鳥がらだし、
  • 料理酒、
  • ごま油、
  • 食塩、
  • ごま
  • エネルギー
    276.87kcal
  • 食塩相当量
    1.27g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    1
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
*たたきキュウリの酢漬け*

*たたきキュウリの酢漬け*

メイン食材
  • きゅうり
食材
  • 穀物酢、
  • オリーブ油、
  • 食塩、
  • コショウ
  • エネルギー
    40.82kcal
  • 食塩相当量
    0.74g
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
たらの芽の味噌マヨ炒め

たらの芽の味噌マヨ炒め

メイン食材
  • たらの芽
食材
  • 米みそ、
  • マヨネーズ、
  • 三温糖、
  • ごま、
  • ごま油
  • エネルギー
    76.62kcal
  • 食塩相当量
    0.61g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2
ブロッコリーの卵白あんかけ

ブロッコリーの卵白あんかけ

メイン食材
  • ブロッコリー
食材
  • 中華だし、
  • 卵白、
  • 片栗粉
  • エネルギー
    60.9kcal
  • 食塩相当量
    0.25g
  • 調理時間
    5分以上15分未満
利用シーン
日常の献立
  • 作ってみた
    0
  • 食事記録
    0
  • コメント
    2

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新着レシピ

さわらの豆板醤ソースかけ

さわらの豆板醤ソースかけ

食材
  • さわら(可食部のみ)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 長ねぎ(生)
  • 糸みつば(生)
  • しょうが(生)
  • オイスターソース
  • トウバンジャン
  • 醤油(薄口)
  • 米酢
  • ごま油
エネルギー
192.65 kcal
みつ葉のピーナッツバターとクルミ和え

みつ葉のピーナッツバターとクルミ和え

食材
  • 糸みつば(生)
  • ピーナッツバター
  • 醤油(薄口)
  • 食塩
エネルギー
55.54 kcal
ちくわの隠元巻き

ちくわの隠元巻き

食材
  • 焼き竹輪
  • さやいんげん(生)
  • 食塩
エネルギー
11.69 kcal
セリのゴマ和え

セリのゴマ和え

食材
  • パセリ(生)
  • ごま(いり)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
エネルギー
63.24 kcal
卵焼き  お弁当用

卵焼き お弁当用

食材
  • 砂糖(上白糖)
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • オリーブ油
エネルギー
88.36 kcal