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マカロニサラダ

マカロニサラダ

食材
  • マカロニ(乾麺)
  • きゅうり(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 玉ねぎ(生)
  • オリーブ油
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • 三温糖
エネルギー
130.42 kcal
とうがんのかにかまあんかけ

とうがんのかにかまあんかけ

食材
  • 冬瓜(生)
  • オクラ(生)
  • カニかまぼこ
  • 片栗粉
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
33.67 kcal
しし唐の甘辛炒め

しし唐の甘辛炒め

食材
  • しし唐辛子(生)
  • 三温糖
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 醤油(薄口)
  • オリーブ油
エネルギー
51.3 kcal
きゅうりと茄子の夏炒め

きゅうりと茄子の夏炒め

食材
  • 茄子(生)
  • きゅうり(生)
  • オリーブ油
  • とうがらし(粉)
  • めんつゆ(三倍濃厚)
  • 本みりん
  • しょうが漬物(甘酢漬)
エネルギー
90.66 kcal
小松菜と厚揚げの煮物

小松菜と厚揚げの煮物

食材
  • 小松菜(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 生揚げ
  • 三温糖
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
エネルギー
99.95 kcal