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鈴木邦子さんのレシピ

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1702件中21〜40件目を表示

油揚とこんにゃくのマヨ和え

油揚とこんにゃくのマヨ和え

油揚とこんにゃくのマヨ和えは こんにゃくと油揚げを煮て、味をしみ込ませ マヨネーズで和えます。 簡単でおいしい1品です

食材
  • こんにゃく、
  • 油揚げ、
  • ごま、
  • めんつゆ、
  • マヨネーズ
料理のテーマ
  • 便秘を改善したい、
  • 血糖値
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    2017/03/17 10:06
なばな(菜花)のおひたし

なばな(菜花)のおひたし

なばな(菜花)のおひたしは 菜の花のつぼみと花茎、若菜をなばなといいます。 春の訪れをつげる野菜で 茹でて切り、醤油とおかかをかけ食べます。

食材
  • 菜の花、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • かつお節
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    2017/03/15 12:33
長いもの山椒焼き

長いもの山椒焼き

長いもの山椒焼きは 長いもを輪切りにして焼き、 味醂、醤油、山椒で味をつけます 長いものこんな食べ方もあります。

食材
  • 長芋、
  • さやいんげん、
  • オリーブ油、
  • 醤油、
  • 本みりん、
  • さんしょう
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    焼く・グリル
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    0名
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    2017/01/09 15:09
車麩のオニオンスープ

車麩のオニオンスープ

車麩のオニオンスープは 玉ねぎをじっくり炒め味を出し 車麩を入れてスープを作ります。

食材
  • 玉ねぎ、
  • 車ふ、
  • コンソメ、
  • 乾燥パセリ、
  • 食塩、
  • コショウ
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    煮る
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    0名
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    2017/01/05 22:37
かぼちゃときゅうりとレーズンサラダ(マスタード入り)

かぼちゃときゅうりとレーズンサラダ(マスタード入り)

かぼちゃときゅうりとレーズンサラダ(マスタード入り)は かぼちゃをレンジで加熱し、 きゅうりと人参とレーズン、マスタードを混ぜ サラダを作ります。

食材
  • かぼちゃ、
  • にんじん、
  • きゅうり、
  • 干しぶどう、
  • マヨネーズ、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • 米酢、
  • マスタード
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2017/01/04 22:16
白菜のカレー味のカレー風

白菜のカレー味のカレー風

白菜のカレー味のカレー風は 白菜をたくさん食べられて ご飯にそえて、おかずにもなります。

食材
  • 白菜、
  • にんじん、
  • バター、
  • 食塩、
  • カレールウ
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    炒める
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
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    0名
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    2016/12/28 15:08
12月25日「大根と昆布としいたけの煮つけ」

12月25日「大根と昆布としいたけの煮つけ」

大根と昆布としいたけの煮つけ 大根と昆布としいたけの煮つけは 大根を昆布としいたけで柔らかく煮て味をつける 昆布としいたけの旨みが大根にしみみて美味しい煮物です

食材
  • 大根、
  • 生しいたけ、
  • 利尻昆布、
  • さやいんげん、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 顆粒風味調味料
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    煮る
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/12/25 12:20
鶏むね肉のガーリックマヨソテー

鶏むね肉のガーリックマヨソテー

鶏むね肉のガーリックマヨソテーは 鶏むね肉をそぎ切りにし、小麦粉をまぶして焼き マヨソースで絡ませます。 しっとり、やわらかで食べやすい1品です。

食材
  • 鶏むね肉、
  • 薄力粉、
  • にんにく、
  • オリーブ油、
  • オイスターソース、
  • マヨネーズ、
  • 三温糖、
  • ミニトマト、
  • パセリ
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    焼く・グリル
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/12/06 20:48
ニラ奴

ニラ奴

ニラ奴は、 ニラを細かく切り、塩でもみしばらくおき 食べる時豆腐の上にのせます。 そのままでも美味しい、一度試してみてください。

食材
  • 絹ごし豆腐、
  • にら、
  • 食塩、
  • 醤油
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    その他
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    2016/11/30 10:58
銀杏(ぎんなん)の炊き込みご飯

銀杏(ぎんなん)の炊き込みご飯

銀杏(ぎんなん)の炊き込みご飯は 今が旬のぎんなんを一度は食べたい、 炊飯器で炊き込みます。 簡単にできます。

食材
  • 銀杏、
  • 米、
  • 食塩、
  • 醤油、
  • 料理酒、
  • 利尻昆布
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    炊く
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
  • お気に入り
    0
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    0
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    2016/11/28 13:53
レンコンとしいたけのすし飯

レンコンとしいたけのすし飯

レンコンと干ししいたけと人参を味つけし、 すし酢と混ぜごまをかけます。

食材
  • 乾しいたけ、
  • れんこん、
  • にんじん、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 本みりん、
  • ごま、
  • 米酢、
  • ごはん
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    0名
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    2016/11/27 10:56
ブロッコリーとマカロニのサラダ

ブロッコリーとマカロニのサラダ

ブロッコリーとマカロニのサラダは ブロッコリーとマカロニを、 マヨ醤油とツナと削り節で和えてサラダを作ります。 とてもおいしいです。

食材
  • ブロッコリー、
  • マカロニ、
  • マヨネーズ、
  • 醤油、
  • ツナ缶、
  • 削り節
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    0名
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    2016/11/25 22:21
春菊のごま和え

春菊のごま和え

春菊のごま和え 春菊のごま和えは 生ごまをフライパンで炒り、すりこ木でつぶし 砂糖としょうゆでたれを作り和えます。 生のごまは、香れりもよく美味しいです。

食材
  • 春菊、
  • 三温糖、
  • 醤油、
  • 食塩、
  • ごま
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
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    2016/11/24 15:27
野菜のベーコン炒め

野菜のベーコン炒め

.野菜のベーコン炒めは ピーマン、チンゲン菜、しめじ、水菜を ベーコンと炒め、塩コショウ味で仕上げます。

食材
  • 京菜、
  • チンゲンサイ、
  • ピーマン、
  • ぶなしめじ、
  • オリーブ油、
  • 食塩、
  • コショウ、
  • コンソメ、
  • ベーコン
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    煮る
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
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    0名
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    2016/11/18 14:07
かぼちゃのサラダ

かぼちゃのサラダ

かぼちゃのサラダは かぼちゃをレンジで加熱しサラダを作ります。

食材
  • かぼちゃ、
  • きゅうり、
  • 玉ねぎ、
  • スイートコーン、
  • マヨネーズ、
  • 食塩、
  • 砂糖、
  • 米酢
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/11/16 21:03
ごぼうと人参とレンコン炒め煮

ごぼうと人参とレンコン炒め煮

ごぼうと人参とレンコン炒めは 3品の体に優しい野菜を炒め煮します。 腸が活発になります。

食材
  • ごぼう、
  • にんじん、
  • れんこん、
  • オリーブ油、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 唐辛子、
  • 顆粒風味調味料
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    炒める
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/11/13 15:03
豆腐に葱としいたけのせチーズ焼き

豆腐に葱としいたけのせチーズ焼き

豆腐に葱としいたけのせチーズ焼きは 豆腐に、しいたけと葱をのせ とろけるチーズをのせレンジで加熱します。 味と香もよく美味しい1品です。

食材
  • 絹ごし豆腐、
  • プロセスチーズ、
  • 長ねぎ、
  • 醤油、
  • 生しいたけ
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    その他
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/11/12 12:14
水煮筍と豚肉炒め煮

水煮筍と豚肉炒め煮

水煮筍と豚肉炒め煮は 柔らかい豚肩肉の美味しさを筍に含ませて いんげんをそえます。

食材
  • たけのこの水煮缶詰、
  • 豚肉そともも、
  • さやいんげん、
  • 三温糖、
  • 本みりん、
  • 醤油、
  • 顆粒風味調味料
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    煮る
  • 調理時間
    15分以上30分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/11/11 14:35
野菜の醤油味炒め

野菜の醤油味炒め

野菜の醤油味炒めは 玉ねぎ、ピーマン、レンコン、しめじを炒め 薄い醤油味で仕上げます。 サブメインの1品に

食材
  • 玉ねぎ、
  • ピーマン、
  • れんこん、
  • ぶなしめじ、
  • オリーブ油、
  • 鳥がらだし、
  • 醤油
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    炒める
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    2016/11/09 11:58
「長葱の衣揚げ」(天ぷら風)

「長葱の衣揚げ」(天ぷら風)

「長葱の衣揚げ」(天ぷら風)は 長葱を4㎝位の長さに切り、衣をつけ油で揚げます。 そのままでも美味しい、葱のこんな食べ方もあります。

食材
  • 長ねぎ、
  • てんぷら粉、
  • 食塩、
  • サラダ油
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    揚げる
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
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    0件
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    2016/11/08 16:30

1702件中21〜40件目を表示

鈴木邦子

鈴木邦子
利用目的
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家族の健康を管理したい
好きな料理のジャンル
和食
レシピ数
1702
ファン
5名

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自己紹介
鈴木邦子です。(画像の写真は家庭菜園のおくらの花です。)

「毎日の食事は大切」
食べ物...