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雑穀米ご飯

雑穀米ご飯
料理のテーマ
  • ありません
エネルギー
248.75kcal
食塩相当量
0.07g
料理のジャンル
和食
おもな食材
米(炊く前の精白米)
おもな調理方法
炊く
利用シーン
日常の献立
調理時間
15分以上30分未満
何人分か
4人分

雑穀米ご飯は
市販の玄米雑穀を入れ
炊飯器で普通に炊きます。
ごまをかけて、ふっくらして美味しい

食材と分量

米(炊く前の精白米) 適量(250.0g)
玄米(炊く前の陸稲玄米) 適量(30.0g)
食塩 少々
ごま(いり) 少々

手順

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01.

作り方
1 米は普通にとぎ、玄米雑穀米を加え塩を入れ 水加減は50CC位多く入れ
スイッチonする。
2 炊けたらしばらく蒸す。
3 お椀に盛り、ごま塩をかける。

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02.

ポイント
: 水加減は多く入れて塩を加えて炊く。
: 玄米雑穀米は、デパートで売っています。