1. eachdish
  2. 鈴木邦子さんのページ
  3. Myレシピ
  4. いちご入り豆乳かん

いちご入り豆乳かん

いちご入り豆乳かん
料理のテーマ
  • ありません
エネルギー
284.2kcal
食塩相当量
0.0g
料理のジャンル
その他
おもな食材
豆乳
おもな調理方法
冷やす・冷凍する
利用シーン
ホームパーティ
調理時間
15分以上30分未満
何人分か
5人分

いちご入り豆乳かんは
いちごを入れて豆乳で固めたゼリーです。
おやつに 冷やしておいしい!

食材と分量

豆乳 200.0cc
寒天 4.0g
三温糖 大さじ4
いちご 10.0個

手順

01.

「作り方」
1 鍋に水と粉寒天を入れ火にかけます。
2 沸騰したら、さらに2分ほどかき混ぜ、砂糖を加え溶かし、
  豆乳を加えて混ぜ合わせます。 
3 いちごを切り容器に入れ、2を流し入れ冷やし固めます。

02.

「ポイント」
: 切ったいちごは容器に先に入れ中に豆乳を流します。
: 容器は水で湿らせておくといい。

調理器具

レシピの公開範囲
インターネット全体
コメントを受け付ける範囲
EachDish会員まで
  • お気に入り
    0
  • 料理された数
    0
  • 食事記録
    0
  • 参考になった
    0名
  • Check

コメント(0)

コメントはありません。

鈴木邦子

鈴木邦子
利用目的
利用シーンからレシピを検索したい
自分のレシピの記録をつけたい
家族の健康を管理したい
好きな料理のジャンル
和食
レシピ数
1702
ファン
5名

>>プロフィール詳細

自己紹介
鈴木邦子です。(画像の写真は家庭菜園のおくらの花です。)

「毎日の食事は大切」
食べ物...

栄養成分

栄養成分表示(1人分)
エネルギー 56.84kcal
水分 65.47g
たんぱく質 1.78g
脂質 0.87g
炭水化物 10.92g
糖質 10.41g
灰分 0.36g
コレステロール 0.0mg
食塩相当量 0.0g
無機質
ナトリウム 1.36mg
カリウム 130.72mg
カルシウム 11.81mg
マグネシウム 14.48mg
リン 29.7mg
0.6mg
亜鉛 0.18mg
0.07mg
マンガン 0.16mg
ビタミン
A(レチノール) 0.0μg
A(αカロテン) 0.0μg
A(βカロテン) 5.0μg
A(クリプトキサンチン) 0.29μg
A(β-カロチン当量) 5.29μg
A(レチノール当量) 0.29μg
D 0.0μg
E(トコフェロールα) 0.16mg
E(トコフェロールβ) 0.0mg
E(トコフェロールγ) 0.9mg
E(トコフェロールσ) 0.42mg
K 1.68μg
B1 0.02mg
B2 0.02mg
ナイアシン 0.33mg
B6 0.04mg
B12 0.0μg
葉酸 38.22μg
パントテン酸 0.21mg
C 18.23mg
脂肪酸
飽和 0.15g
一価不飽和 0.17g
他価不飽和 0.43g
食物繊維
水溶性 0.23g
不溶性 0.26g
総量 0.51g

脂肪酸組成表

脂肪酸
脂質 0.87g
総量 0.76g
飽和 0.15g
一価不飽和 0.17g
多価不飽和 0.43g
n-3系多価不飽和 0.06g
n-6系多価不飽和 0.38g
飽和
酪酸 0.0mg
ヘキサン酸 0.0mg
ヘプタン酸 0.0mg
オクタン酸 0.0mg
デカン酸 0.0mg
ラウリン酸 0.0mg
トリデカン酸 0.0mg
ミリスチン酸 1.26mg
ペンタデカン酸 0.0mg
ant_ペンタデカン酸 0.0mg
パルミチン酸 89.67mg
iso_パルミチン酸 0.0mg
ヘプタデカン酸 0.84mg
ant_ヘプタデカン酸 0.0mg
ステアリン酸 50.69mg
アラキジン酸 4.37mg
ペヘン酸 3.36mg
リグノセリン酸 0.0mg
一価不飽和
デセン酸 0.0mg
ミリストレイン酸 0.0mg
ペンタデセン酸 0.0mg
パルミトレイン酸 0.84mg
ヘプタデセン酸 0.42mg
オレイン酸 166.74mg
イコセン酸 1.26mg
ドコセン酸 0.0mg
テトラコセン酸 0.0mg
多価不飽和
ヘキサデカジエン酸 0.0mg
ヘキサデカトリエン酸 0.0mg
ヘキサデカテトラエン酸 0.0mg
n-6 リノール酸 378.13mg
n-3 α_リノレン酸 61.07mg
n-6 γ_リノレン酸 0.0mg
n-3 オクタデカテトエラエン酸 0.0mg
n-6 イコサジエン酸 0.0mg
n-6 イコサトリエン酸 0.0mg
n-3 イコサテトラエン酸 0.0mg
n-6 アラキドン酸 0.0mg
n-3 イコサペンタエン酸 0.0mg
n-3 ヘンイコサペンタエン酸 0.0mg
ドコサジエン酸 0.0mg
n-6 ドコサテトラエン酸 0.0mg
n-3_ドコサペンタエン酸 0.0mg
n-6_ドコサペンタエン酸 0.0mg
n-3 ドコサヘキサエン酸 0.0mg
未同定
未同定 0.0mg