トマト寒天ゼリー
![]() |
- 料理のテーマ
-
- ありません
- エネルギー
- 68.12kcal
- 食塩相当量
- 2.4g
- 料理のジャンル
- その他
- おもな食材
- トマト(ジュース)
- おもな調理方法
- 冷やす・冷凍する
- 利用シーン
- 離乳食レシピ
- 調理時間
- 15分以上30分未満
- 何人分か
- 4人分
トマト寒天ゼリーは
トマトジュースを寒天で固める。
ダイエットにもなります。
手順
01.
作り方(粉寒天使用)
1 鍋に、分量の水と粉寒天を入れ火にかけ沸騰したら、火を弱め
かき混ぜ溶かす。
2 人肌に温めたトマトジュースを加え混ぜあわせる。
3 容器に流し入れ、冷蔵庫に入れ冷やし固める。
02.
「一口メモ」
寒天は
・ 寒天の原料は海藻です。
・ ノーカロリーでダイエットにもなります。
調理器具
通販サイト
- レシピの公開範囲
- インターネット全体
- コメントを受け付ける範囲
- EachDish会員まで
-
- お気に入り
- 0
-
- 料理された数
- 0
-
- 食事記録
- 0
コメント(0)
コメントはありません。
鈴木邦子
- 自己紹介
- 鈴木邦子です。(画像の写真は家庭菜園のおくらの花です。)
「毎日の食事は大切」
食べ物...
栄養成分
エネルギー | 17.03kcal |
---|---|
水分 | 95.09g |
たんぱく質 | 0.7g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 4.02g |
糖質 | 3.3g |
灰分 | 1.1g |
コレステロール | 0.0mg |
食塩相当量 | 0.6g |
ナトリウム | 230.02mg |
---|---|
カリウム | 260.01mg |
カルシウム | 6.1mg |
マグネシウム | 9.02mg |
リン | 18.01mg |
鉄 | 0.3mg |
亜鉛 | 0.1mg |
銅 | 0.06mg |
マンガン | 0.05mg |
A(レチノール) | 0.0μg |
---|---|
A(αカロテン) | 0.0μg |
A(βカロテン) | 310.0μg |
A(クリプトキサンチン) | 0.0μg |
A(β-カロチン当量) | 310.0μg |
A(レチノール当量) | 26.0μg |
D | 0.0μg |
E(トコフェロールα) | 0.7mg |
E(トコフェロールβ) | 0.0mg |
E(トコフェロールγ) | 0.1mg |
E(トコフェロールσ) | 0.0mg |
K | 2.0μg |
B1 | 0.04mg |
B2 | 0.04mg |
ナイアシン | 0.7mg |
B6 | 0.09mg |
B12 | 0.0μg |
葉酸 | 17.0μg |
パントテン酸 | 0.18mg |
C | 6.0mg |
飽和 | 0.02g |
---|---|
一価不飽和 | 0.01g |
他価不飽和 | 0.03g |
水溶性 | 0.3g |
---|---|
不溶性 | 0.4g |
総量 | 0.72g |
脂肪酸組成表
脂質 | 0.1g |
---|---|
総量 | 0.05g |
飽和 | 0.02g |
一価不飽和 | 0.01g |
多価不飽和 | 0.03g |
n-3系多価不飽和 | 0.0g |
n-6系多価不飽和 | 0.02g |
酪酸 | 0.0mg |
---|---|
ヘキサン酸 | 0.0mg |
ヘプタン酸 | 0.0mg |
オクタン酸 | 0.0mg |
デカン酸 | 0.0mg |
ラウリン酸 | 0.0mg |
トリデカン酸 | 0.0mg |
ミリスチン酸 | 0.0mg |
ペンタデカン酸 | 0.0mg |
ant_ペンタデカン酸 | 0.0mg |
パルミチン酸 | 12.0mg |
iso_パルミチン酸 | 0.0mg |
ヘプタデカン酸 | 0.0mg |
ant_ヘプタデカン酸 | 0.0mg |
ステアリン酸 | 3.0mg |
アラキジン酸 | 0.0mg |
ペヘン酸 | 0.0mg |
リグノセリン酸 | 0.0mg |
デセン酸 | 0.0mg |
---|---|
ミリストレイン酸 | 0.0mg |
ペンタデセン酸 | 0.0mg |
パルミトレイン酸 | 0.0mg |
ヘプタデセン酸 | 0.0mg |
オレイン酸 | 8.0mg |
イコセン酸 | 0.0mg |
ドコセン酸 | 0.0mg |
テトラコセン酸 | 0.0mg |
ヘキサデカジエン酸 | 0.0mg |
---|---|
ヘキサデカトリエン酸 | 0.0mg |
ヘキサデカテトラエン酸 | 0.0mg |
n-6 リノール酸 | 24.0mg |
n-3 α_リノレン酸 | 3.0mg |
n-6 γ_リノレン酸 | 0.0mg |
n-3 オクタデカテトエラエン酸 | 0.0mg |
n-6 イコサジエン酸 | 0.0mg |
n-6 イコサトリエン酸 | 0.0mg |
n-3 イコサテトラエン酸 | 0.0mg |
n-6 アラキドン酸 | 0.0mg |
n-3 イコサペンタエン酸 | 0.0mg |
n-3 ヘンイコサペンタエン酸 | 0.0mg |
ドコサジエン酸 | 0.0mg |
n-6 ドコサテトラエン酸 | 0.0mg |
n-3_ドコサペンタエン酸 | 0.0mg |
n-6_ドコサペンタエン酸 | 0.0mg |
n-3 ドコサヘキサエン酸 | 0.0mg |
未同定 | 0.0mg |
---|