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トマト寒天ゼリー

トマト寒天ゼリー
料理のテーマ
  • ありません
エネルギー
68.12kcal
食塩相当量
2.4g
料理のジャンル
その他
おもな食材
トマト(ジュース)
おもな調理方法
冷やす・冷凍する
利用シーン
離乳食レシピ
調理時間
15分以上30分未満
何人分か
4人分

トマト寒天ゼリーは
トマトジュースを寒天で固める。
ダイエットにもなります。

食材と分量

手順

01.

作り方(粉寒天使用)
1 鍋に、分量の水と粉寒天を入れ火にかけ沸騰したら、火を弱め
かき混ぜ溶かす。
2 人肌に温めたトマトジュースを加え混ぜあわせる。
3 容器に流し入れ、冷蔵庫に入れ冷やし固める。

02.

「一口メモ」
 寒天は
・ 寒天の原料は海藻です。
・ ノーカロリーでダイエットにもなります。

調理器具

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鈴木邦子

鈴木邦子
利用目的
利用シーンからレシピを検索したい
自分のレシピの記録をつけたい
家族の健康を管理したい
好きな料理のジャンル
和食
レシピ数
1702
ファン
5名

>>プロフィール詳細

自己紹介
鈴木邦子です。(画像の写真は家庭菜園のおくらの花です。)

「毎日の食事は大切」
食べ物...

栄養成分

栄養成分表示(1人分)
エネルギー 17.03kcal
水分 95.09g
たんぱく質 0.7g
脂質 0.1g
炭水化物 4.02g
糖質 3.3g
灰分 1.1g
コレステロール 0.0mg
食塩相当量 0.6g
無機質
ナトリウム 230.02mg
カリウム 260.01mg
カルシウム 6.1mg
マグネシウム 9.02mg
リン 18.01mg
0.3mg
亜鉛 0.1mg
0.06mg
マンガン 0.05mg
ビタミン
A(レチノール) 0.0μg
A(αカロテン) 0.0μg
A(βカロテン) 310.0μg
A(クリプトキサンチン) 0.0μg
A(β-カロチン当量) 310.0μg
A(レチノール当量) 26.0μg
D 0.0μg
E(トコフェロールα) 0.7mg
E(トコフェロールβ) 0.0mg
E(トコフェロールγ) 0.1mg
E(トコフェロールσ) 0.0mg
K 2.0μg
B1 0.04mg
B2 0.04mg
ナイアシン 0.7mg
B6 0.09mg
B12 0.0μg
葉酸 17.0μg
パントテン酸 0.18mg
C 6.0mg
脂肪酸
飽和 0.02g
一価不飽和 0.01g
他価不飽和 0.03g
食物繊維
水溶性 0.3g
不溶性 0.4g
総量 0.72g

脂肪酸組成表

脂肪酸
脂質 0.1g
総量 0.05g
飽和 0.02g
一価不飽和 0.01g
多価不飽和 0.03g
n-3系多価不飽和 0.0g
n-6系多価不飽和 0.02g
飽和
酪酸 0.0mg
ヘキサン酸 0.0mg
ヘプタン酸 0.0mg
オクタン酸 0.0mg
デカン酸 0.0mg
ラウリン酸 0.0mg
トリデカン酸 0.0mg
ミリスチン酸 0.0mg
ペンタデカン酸 0.0mg
ant_ペンタデカン酸 0.0mg
パルミチン酸 12.0mg
iso_パルミチン酸 0.0mg
ヘプタデカン酸 0.0mg
ant_ヘプタデカン酸 0.0mg
ステアリン酸 3.0mg
アラキジン酸 0.0mg
ペヘン酸 0.0mg
リグノセリン酸 0.0mg
一価不飽和
デセン酸 0.0mg
ミリストレイン酸 0.0mg
ペンタデセン酸 0.0mg
パルミトレイン酸 0.0mg
ヘプタデセン酸 0.0mg
オレイン酸 8.0mg
イコセン酸 0.0mg
ドコセン酸 0.0mg
テトラコセン酸 0.0mg
多価不飽和
ヘキサデカジエン酸 0.0mg
ヘキサデカトリエン酸 0.0mg
ヘキサデカテトラエン酸 0.0mg
n-6 リノール酸 24.0mg
n-3 α_リノレン酸 3.0mg
n-6 γ_リノレン酸 0.0mg
n-3 オクタデカテトエラエン酸 0.0mg
n-6 イコサジエン酸 0.0mg
n-6 イコサトリエン酸 0.0mg
n-3 イコサテトラエン酸 0.0mg
n-6 アラキドン酸 0.0mg
n-3 イコサペンタエン酸 0.0mg
n-3 ヘンイコサペンタエン酸 0.0mg
ドコサジエン酸 0.0mg
n-6 ドコサテトラエン酸 0.0mg
n-3_ドコサペンタエン酸 0.0mg
n-6_ドコサペンタエン酸 0.0mg
n-3 ドコサヘキサエン酸 0.0mg
未同定
未同定 0.0mg