1. eachdish
  2. こはるママさんのページ
  3. Myレシピ

*しらすのおやき*

*しらすのおやき*
料理のテーマ
  • ありません
エネルギー
221.29kcal
食塩相当量
0.83g
料理のジャンル
和食
おもな食材
ごはん(炊いた精白米)
おもな調理方法
焼く・グリル
利用シーン
離乳食レシピ
調理時間
5分以上15分未満
何人分か
2人分

離乳食後期の赤ちゃん用おやきです。
手づかみ食べしたり、
フォークに刺してあげて自分で食べたりしてます。
よく焼き付けて大人用のつまみにも!

食材と分量

ごはん(炊いた精白米) 140.0g
しらす干し(半乾燥品) 25.0g
じゃがいも(調理時に茹でる)(水煮) 1.0個
万能ねぎ(生) 2.0本
あおのり 適量(0.1g)

手順

Small_noimage

01.

じゃがいもの皮をむき、柔らかくなるまで茹でる。
茹でたじゃがいもをマッシャーでつぶす。

Small_noimage

02.

ごはん、しらす、つぶしたじゃがいも、みじん切りしたネギ、青のりをごはんをつぶすようにまぜる。

Small_noimage

03.

うすく油を引いたフライパンで両面こんがり焼いて、完成!

手順イメージ

04.

大人用はチーズや卵を加えても美味しいです!