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おやつピザトースト

おやつピザトースト
料理のテーマ
  • ありません
エネルギー
143.51kcal
食塩相当量
0.94g
料理のジャンル
洋風
おもな食材
食パン
おもな調理方法
焼く・グリル
利用シーン
幼児食レシピ
調理時間
15分以上30分未満
何人分か
4人分

子どものおやつは、食事だけでは足りないエネルギーや栄養を補う意味で、捕食的な役割としても大切です。
甘い物ばかりでなく、おにぎりなどのちょっとボリュームあるものは腹持ち持っよくおすすめです。
このピザトーストはケチャップなので子供の食べやすい味で、おやつや朝食にピッタリです。

食材と分量

食パン 0.25きん
トマトケチャップ 16.0g
ピーマン(生) 1.0個
ウインナー 適量(50.0g)
スイートコーン(缶詰 ホールカーネルスタイル) 20.0g
プロセスチーズ 32.0g

手順

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01.

ピーマンは種を取り輪切りにする。
ウインナーは斜めの薄切り、コーンは缶汁をよくきっておく。

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02.

食パン(8枚切り)は四等分し、ケチャップを塗る。

手順イメージ

03.

パンに、ピーマン、ソーセージ、コーンを乗せ、最後にピザ用チーズを散らしてオーブントースターでこんがり焼き色が付くまで焼いて出来上がり。

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04.

※幼児一人分で二切れで計算してあります。
おやつに食べる時は、ボリュームがあるので飲み物は麦茶で。牛乳と組み合わせる時は一枚にするなど量を調節しましょう。
大人はニンニクをパンに塗っても美味しいです。