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ホセさんのレシピ

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9件中1〜9件目を表示

エメラルドヨーグルト

エメラルドヨーグルト

ヨーグルトにぶどうを入れるとウマー!普通に葡萄を食べるよりも美味しいと思います。是非お試しあれ。

食材
  • ぶどう、
  • ヨーグルト
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    その他
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    5分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/08/20 23:15
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こめ

1合の栄養成分が知りたくて登録しました。1合で1.5人~2人分ぐらいとしています。

食材
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    炊く
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/04/11 19:13
Sq_120_noimage

ポテトチップス

ついつい食べてしまうあのポテトチップスです。

食材
  • ポテトチップス
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    その他
  • 調理方法
    その他
  • 調理時間
    5分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/04/04 22:41
Sq_120_noimage

ビール

辞めれないとまらないのです

食材
  • ビール
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    その他
  • 調理方法
    冷やす・冷凍する
  • 調理時間
    5分未満
  • お気に入り
    1
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/03/20 23:07
パン

パン

毎朝食べるパンです。食事記録のために登録しました。

食材
  • 食パン、
  • バター
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    洋風
  • 調理方法
    焼く・グリル
  • 調理時間
    5分未満
  • お気に入り
    1
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/03/08 12:34
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ごはん

お茶碗一杯で160gでした。

食材
  • ごはん
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    炊く
  • 調理時間
    30分以上1時間未満
  • お気に入り
    1
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/03/07 22:35
サバの塩焼き

サバの塩焼き

やよい軒で食べたサバの塩焼きを食事記録用に登録しました!食材や調理方法は私の想像です。

食材
  • さば、
  • 大根、
  • レモン
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    焼く・グリル
  • 調理時間
    5分以上15分未満
  • お気に入り
    0
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/03/07 22:36
茹でたほうれん草

茹でたほうれん草

ほうれん草を茹でただけです。よく食べるので登録しました。茹でるときに塩を少々入れますが、茹で汁をすてるので0gにして登録しちゃいました。

食材
  • ほうれん草、
  • 食塩
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    茹でる、蒸す
  • 調理時間
    5分未満
  • お気に入り
    1
  • 作ってみた
    0
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    0件
  • 更新
    2011/03/07 00:06
納豆

納豆

ただの納豆です。よく食べるので登録しました

食材
  • 納豆
料理のテーマ
  • ありません
  • ジャンル
    和食
  • 調理方法
    あえる・混ぜる
  • 調理時間
    5分未満
  • お気に入り
    1
  • 作ってみた
    1
  • 参考になった
    0名
  • コメント
    1件
  • 更新
    2011/03/06 23:56

9件中1〜9件目を表示

ホセ

ホセ
利用目的
体調を管理したい
食事の記録をつけたい
栄養成分を調べたい
体の気になる項目
中性脂肪(TG)
血糖値
尿酸(UA)
好きな料理のジャンル
和食
レシピ数
9
ファン
0名

>>プロフィール詳細

自己紹介
今年こそはと思い続けて30も半ばを超えました。40歳までには自慢できる肉体を作り上げたいと思っ...