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「玄米」関連のレシピ

アボカドときのこの玄米ドリア

アボカドときのこの玄米ドリア

食材
  • アボカド
  • 玉ねぎ(生)
  • ベーコン
  • ぶなしめじ
  • バター(有塩)
  • 薄力粉(1等)
  • 牛乳
  • プロセスチーズ
  • 食塩
  • コショウ(混合)
  • 玄米(炊いた後)
  • コショウ(黒)
エネルギー
527.09 kcal
雑穀米ご飯

雑穀米ご飯

食材
  • 米(炊く前の精白米)
  • 玄米(炊く前の陸稲玄米)
  • 食塩
  • ごま(いり)
エネルギー
248.75 kcal
青のりいっぱい玄米お粥

青のりいっぱい玄米お粥

食材
  • あおのり
  • 米(炊く前の精白米)
  • 玄米(炊く前)
  • 食塩
エネルギー
139.69 kcal
きんぴらの玄米混ぜご飯

きんぴらの玄米混ぜご飯

食材
  • ごはん(炊いた七分つき米)
  • 玄米(炊いた陸稲玄米)
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 三温糖
  • 醤油(濃口)
  • 本みりん
  • 小松菜(生)
  • ごま(いり)
  • 食塩
エネルギー
256.19 kcal
焼き玄米ご飯

焼き玄米ご飯

食材
  • 玄米(炊いた後)
  • ごはん(炊いた精白米)
  • 鶏ひき肉(ひき肉)
  • ピーマン(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • オクラ(生)
  • スイートコーン(冷凍 ホールスタイル)
  • にんにく(粉タイプ)
  • 食塩
  • コショウ(白)
エネルギー
175.44 kcal