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ゴーヤ に関する質問掲示板

「ゴーヤ」関連のレシピ

ゴーヤととうもろこしの天ぷら風

ゴーヤととうもろこしの天ぷら風

食材
  • ゴーヤ(生)
  • とうもろこし
  • 薄力粉(2等)
  • 食塩
  • 三温糖
  • 油揚げ
エネルギー
120.54 kcal
レンコンとゴーヤのサラダ

レンコンとゴーヤのサラダ

食材
  • れんこん(生)
  • ゴーヤ(生)
  • 赤ピーマン(生)
  • マヨネーズ(全卵型)
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • 三温糖
  • きゅうり(生)
エネルギー
124.0 kcal
ゴーヤのきんぴら 

ゴーヤのきんぴら 

食材
  • ゴーヤ(生)
  • ごぼう(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • ごま油
  • 削り節(削り節)
  • 砂糖(上白糖)
  • 料理酒(醸造調味料)
  • 本みりん
  • 醤油(薄口)
エネルギー
81.82 kcal
ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤとツナのサラダ

食材
  • ゴーヤ(生)
  • ツナ缶(ライト)
  • ヨーグルト(無糖)
  • 醤油(薄口)
エネルギー
26.0 kcal
ゴーヤのパリッと煮つけ

ゴーヤのパリッと煮つけ

食材
  • ゴーヤ(生)
  • 唐辛子(乾)
  • ごま油
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • 本みりん
  • 料理酒(醸造調味料)
  • しょうが(生)
エネルギー
48.48 kcal