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長いもの山椒焼き

長いもの山椒焼き

食材
  • 長芋(生)
  • さやいんげん(生)
  • オリーブ油
  • 醤油(薄口)
  • 本みりん
  • さんしょう
エネルギー
88.06 kcal
車麩のオニオンスープ

車麩のオニオンスープ

食材
  • 玉ねぎ(生)
  • 車ふ
  • コンソメ(固形)
  • 乾燥パセリ
  • 食塩
  • コショウ(白)
エネルギー
37.05 kcal
かぼちゃときゅうりとレーズンサラダ(マスタード入り)

かぼちゃときゅうりとレーズンサラダ(マスタード入り)

食材
  • かぼちゃ(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • きゅうり(生)
  • 干しぶどう
  • マヨネーズ(全卵型)
  • 食塩
  • コショウ(白)
  • 米酢
  • マスタード(粒入りタイプ)
エネルギー
98.12 kcal
白菜のカレー味のカレー風

白菜のカレー味のカレー風

食材
  • 白菜(生)
  • にんじん(生 皮つき)
  • バター(無塩)
  • 食塩
  • カレールウ
エネルギー
65.16 kcal
12月25日「大根と昆布としいたけの煮つけ」

12月25日「大根と昆布としいたけの煮つけ」

食材
  • 大根(生 皮つき)
  • 生しいたけ
  • 利尻昆布
  • さやいんげん(生)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
34.36 kcal
生わかめときゅうりの酢の物

生わかめときゅうりの酢の物

食材
  • 生わかめ(塩蔵わかめ 塩抜き)
  • きゅうり(生)
  • 米酢
  • 砂糖(上白糖)
  • 食塩
エネルギー
20.94 kcal
かぼちゃのいとこ煮

かぼちゃのいとこ煮

食材
  • かぼちゃ(生)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • かいわれ大根(生)
  • 小豆(缶詰)
エネルギー
201.33 kcal
がんもどきとかぶと人参の煮物

がんもどきとかぶと人参の煮物

食材
  • がんもどき
  • かぶ(生 皮つき)
  • にんじん(生 皮つき)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • 本みりん
  • 顆粒風味調味料
エネルギー
137.3 kcal
豚肉の味噌チーズホイル包み焼き

豚肉の味噌チーズホイル包み焼き

食材
  • 豚肉もも(赤肉)
  • にんじん(生 皮つき)
  • れんこん(生)
  • 長ねぎ(生)
  • 生しいたけ
  • 米みそ(淡色辛みそ)
  • 本みりん
  • プロセスチーズ
エネルギー
237.75 kcal
隠元のゴマ和え

隠元のゴマ和え

食材
  • さやいんげん(生)
  • ごま(乾)
  • 三温糖
  • 醤油(薄口)
  • 食塩
エネルギー
83.95 kcal